Фрей Росс - Freya Ross

Фрей Росс
Фрея Мюррей - 2012 Олимпиада әйелдер арасындағы марафон cropped.jpg
Фрей Росс Марафон кезінде 2012 Олимпиада Лондонда
Жеке ақпарат
Туған (1983-09-20) 20 қыркүйек 1983 ж (37 жас)
Биіктігі1,58 м (5 фут 2 дюйм)
Салмақ44 келі (97 фунт)
Спорт
Ел Біріккен Корольдігі
СпортЖеңіл атлетика
Іс-шараМарафон

Фрей Росс (не.) Мюррей, 1983 жылы 20 қыркүйекте туған) - а Шотланд қашықтыққа жүгіруші Лондон-2012 Олимпиадасында марафонға қатысқан. Ол негізінен жол жарыстарында бақ сынады, сонымен қатар жарыс жолында сәтті өнер көрсетті 5000 метр және 10000 метр, Сонымен қатар жүгіру.[1][2] Росс Шотландияның атынан 5000 метрге және 10000 метрге жүгірді 2010 достастық ойындары.[3] 2010 жылдың қазанында Делиде өтті. Оның ең жақсы нәтижелері 2009 және 2010 жылдары жеңіске жеткен кездегі жарыс болды Ұлы Ирландия жүгірісі 2010 жылы[4] және Ұлы Йоркшир жүгірісі 2009 ж. және 2010 жж. 2009 ж. курстық рекорд орнатты. 2012 ж. ақпанда Фрея жеңді Оңтүстік Кәрея чемпион Жеті жыл ішінде алтыншы рет ұлттық кросс.[5]

Фрея 2012 жылғы Олимпиадаға жолдама алуды мақсат тұтқан алғашқы марафонында 2012 жылғы Виргин Лондон Марафонындағы екінші жылдам британдық әйел болды. Кейіннен оған жарақат алғандардың кетуіне байланысты орын берілді Пола Радклифф.[6][7] Ол 2: 32: 14 уақыт аралығында 44-ші орында тұрған британдық бірінші спортшы болды.

Ол өзінің тамақтану жүйесімен айналысатын «Жүгірудегі тамақ» атты рецепт кітабын өзі жазды және өзі шығарды. Бұл оның кейбір сүйікті рецептілерінің жиынтығы және спортшының жейтін тамағы туралы түсінік береді. Бұл рецептердің күрделі болуын қажет етпейтінін және қоректік болу үшін түсініксіз ингредиенттерді қосатындығын көрсетеді.

Фрея Шотландияның Ларберт қаласында күйеуі мен қызымен бірге тұрады және іс-шаралар үйлестірушісі болып жұмыс істейді. Ол бұрын «Кундалл» ЖШС-нің құрылымдық инженері болып жұмыс істеген, ол толық уақытты спортшы болғанға дейін.

Фрея ан алды Құрметті доктор бастап Heriot-Watt университеті 2014 жылы.[8]

Рецепт кітабындағы тамақ

Жүгірістегі тамақ сізге Олимпиада марафонының тамақтану әдеттері туралы түсінік береді. Рецептерді орындау оңай, дәмді және қоректік, оларды теңдестірілген тамақтанғысы келетін кез келген адам үшін қажет етеді. Кітаптың көшірмелерін Фрейа арқылы алуға болады. ресми сайт.

Жеке жетістіктер

Әдебиеттер тізімі

  1. ^ «Шотландиялық жүгіруші Фрейа Росс Колорадодағы жартастардағы оқу-жаттығу жиынына дайындықпен көзге 2013 ж.. Күнделікті жазба. 30 желтоқсан 2012. Алынған 2 қыркүйек 2013.
  2. ^ «Фрейа Мюррей үшін спортшының профилі». IAAF. Алынған 2 қыркүйек 2013.
  3. ^ «Evening Chronicle Sport - Ньюкасл, Гейтшид және Тайн мен Уэйрдің спорт жаңалықтары». Chroniclelive.co.uk. Алынған 18 ақпан 2015.
  4. ^ МакГирк, Билл (19 сәуір 2010). «Мюррей Ұлы Ирландиядағы жеңіске қуанды». Хроника Live. Алынған 18 ақпан 2015.
  5. ^ «Эванс Глазгода финалға шығады». Шотландия. 20 ақпан 2012. Алынған 18 ақпан 2015.
  6. ^ «Лондон-2012 Олимпиадасы: үшінші күн - болған жағдай | Спорт». The Guardian. Алынған 18 ақпан 2015.
  7. ^ «Фрея Мюррей Паула Радклиффтің Олимпиада марафонына қатысады». Bbc.co.uk. Алынған 30 шілде 2012.
  8. ^ [1], Heriot-Watt университеті, 2015 ж

Сыртқы сілтемелер